【若返り】50代後半女性、すっぴん髪ボサボサで週4回ジム通い→「顔も体もあきらかに若返ってる」一番のアンチエイジングは定期的な運動だと話題に

ジム、週4で30分走りにくる50代後半くらいすっぴん髪ボサボサ（ちなみにわいも）の女性がいるんだけど、顔も体も明らかに前より若返っているように見える...仕事先で会った美容外科の先生が「一番のアンチエイジングは定期的な運動」と言っていたのを思い出した。ちなみに美容医療は四番目くらいだって

— :shuqua) (@iu_iu_8) March 23, 2025

2番目は健康的な食事
3番目は適度な睡眠
こんな感じだろうな https://t.co/ubFNVUFloo

— ひろろん【公式】 (@janki_hiroron) March 23, 2025

一番のアンチエイジングは、化粧品でも美容医療でもなく、やっぱり運動。
肌も脳も、細胞レベルから若返るって、ちゃんとエビデンスもある。
テロメアが伸びるし、血流も良くなるし、代謝も上がる。
ジム通いやウォーキングって地味だけど、未来の自分を変える最強の投資。 https://t.co/RiEqf1Slvq

— ⟡٭𝕣𝕚𝕒٭⟡ (@h0shi2negaiw0) March 23, 2025

運動と食事内容はマジで大事やと身をもって感じている https://t.co/Cnj0bdqMVS

— 拳骨 (@jSaPOdbqhj99616) March 23, 2025

まじでそう老けたくないから週2-3はがんばってるえらすぎる私 https://t.co/asb1SfrXu8

— なにゃん@狩人⋆͛🎮⋆͛ (@nanyan_aden) March 23, 2025

うん偉すぎる
俺なんて最近地球の重力しんどーてなってるもんw

— い・けじ (@IKEJI14) March 23, 2025

2と3は睡眠と食事か？？？？？？？？それが出来ないから困るんだよな。 https://t.co/ALh62sM5s9

— ポェ〜はむ@禁酒禁酒禁酒 (@graham0910) March 23, 2025

ほまにこれなので外側取り繕うだけでなく内面から美しくなるためにジム頑張る https://t.co/J8jkNnNa2H

— ぽ (@ponamiminapo) March 23, 2025

私も美しくなりたいので来月ジム行こ。

— 高橋二生 (@nise_nisei) March 23, 2025

来月こそジムからの飲みを完遂させよう、必ず

— ぽ (@ponamiminapo) March 23, 2025

ジムキャンだけはしないようにしよ。

— 高橋二生 (@nise_nisei) March 23, 2025

わかるー
定期的にジム行ってる時、明らかに若いし見た目良くなるもん。 https://t.co/6DLfS83M1l

— ゆーすけ (@yu123ya123) March 23, 2025

夏、またちゃんとジムに行くぞ https://t.co/iNb3rHQ1QE

— うさだ (@darashinaide) March 23, 2025

「汗は天然の美容液」っておばあちゃんによく言われた🥹🫶
運動して汗かくのはダイエットだけじゃなく美容効果もあるから明日から始めてほしい、本当に運動は効果が出るのが時間かかるから先延ばしにしないで1日も早く始めて！！！ https://t.co/pnxCQ8c9ez

— nina (@chani_1000) March 23, 2025

やるか！！！！！！ https://t.co/6SeIOw4iO4

— たこさん@ドイツ (@tako__sun) March 23, 2025