あさイチ「スマホ認知症」チェックリスト紹介 画面をモノクロ化する方法などまとめ #スマホ依存
スマホ依存が認知症や体調不良の原因に？スマホ認知症のチェックリストやスマホのやってはいけない使い方などがあさイチで紹介されています。
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harumaruさん
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あさイチでスマホ依存について特集
「人の名前が出てこない」「モノをどこに置いたか忘れた」…こうした物忘れ、実はスマホの使い過ぎによる「脳疲労」が原因かも！？スマホはもはや手放せない便利な存在だが、使い方によっては脳の負担に…今回は知られざる「スマホによる脳疲労」の実態と、そこから脱する方法を伝授！さらに睡眠への影響や「子どものスマホ依存をどう防げばいいのか？」といったお悩みにも答えながら、スマホとの上手なつきあい方を考えていく。
出典：あさイチ - NHK
毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやＦＡＸで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。
今あさイチご出演の枝川義邦先生、発売中の明日の友251号、物忘れの特集でお話ししてくださっています。 https://t.co/MamLEkAtP4
スマホ認知症 危険度チェックリストがこちら
依存度を下げる「スマホのモノクロ化」 方法は？
#あさイチ でやってた、スマホのモノクロ化。やってみたら本当にスマホ見る気力が減退するね…
iPhoneなら
設定→アクセシビリティ→画面表示とテキストサイズ→カラーフィルタ
スマホ依存ならかなり効果ありそうですよ！ https://t.co/0acUxwrk3C
みんなの声
メモ。
あさイチでスマホ認知症について紹介。
あとでチェックしよ！
多分危険度高いだろうなーҨ(´-ω-｀) https://t.co/P8IEpgi5cu
わぁーこれ気をつけなきゃ😆
だらだらスマホをすると、膨大な情報が脳で整理されずに、脳がゴミ屋敷に💦物忘れも増えて将来認知症になるとか😆⁉️
軽い運動や目を開けたままボーとすること👀画面の色をモノクロにするとスマホ見たさを抑制できるとか。
#あさイチ
#スクリーンタイムみてギョッ💦 https://t.co/eZte8si7eK
今朝の「あさイチ」マジか？！
毎朝スヌーズを使っているけど起床によくないらしい。
もう8年くらい使ってる。早く言ってよ… https://t.co/exboBNbD5e
「ネットの攻撃的な言葉で自分も攻撃的に」
これも正に、ネットをワイドショーに置き換えても成立する！
#あさイチ
⏰あさイチ😅
すっきり起きる方法だとー。
あたしのおススメは『枕をたたくお呪い』おまじないサイト？で見つけて10年以上、やってます✌️朝起きたい時間の分だけ枕ポンポン叩いて6時に起きます！って思いながら寝ます✌️朝、4時起き3時起きも、効果ありました💖
