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あさイチ「スマホ認知…

あさイチ「スマホ認知症」チェックリスト紹介 画面をモノクロ化する方法などまとめ #スマホ依存

スマホ依存が認知症や体調不良の原因に?スマホ認知症のチェックリストやスマホのやってはいけない使い方などがあさイチで紹介されています。

更新日:

あさイチでスマホ依存について特集

「人の名前が出てこない」「モノをどこに置いたか忘れた」…こうした物忘れ、実はスマホの使い過ぎによる「脳疲労」が原因かも!?スマホはもはや手放せない便利な存在だが、使い方によっては脳の負担に…今回は知られざる「スマホによる脳疲労」の実態と、そこから脱する方法を伝授!さらに睡眠への影響や「子どものスマホ依存をどう防げばいいのか?」といったお悩みにも答えながら、スマホとの上手なつきあい方を考えていく。

出典:あさイチ - NHK

今あさイチご出演の枝川義邦先生、発売中の明日の友251号、物忘れの特集でお話ししてくださっています。 https://t.co/MamLEkAtP4

2021.05.17 08:52:02

スマホ認知症 危険度チェックリストがこちら

だらだらスマホで認知症💦
あさイチでやってたチェックリスト。中だったわ😅 https://t.co/QieJYQT44y

2021.05.17 08:57:47

ツイッタ1日1回に…しょ…
#NHK #あさイチ https://t.co/rVMG959wrs

2021.05.17 08:54:15

依存度を下げる「スマホのモノクロ化」 方法は?

#あさイチ でやってた、スマホのモノクロ化。やってみたら本当にスマホ見る気力が減退するね…

iPhoneなら
設定→アクセシビリティ→画面表示とテキストサイズ→カラーフィルタ

スマホ依存ならかなり効果ありそうですよ! https://t.co/0acUxwrk3C

2021.05.17 08:55:38

みんなの声

必要に応じてるからこうなるのである
#あさイチ https://t.co/eIZ6fL5vLy

2021.05.17 08:49:35

メモ。

あさイチでスマホ認知症について紹介。

あとでチェックしよ!
多分危険度高いだろうなーҨ(´-ω-`) https://t.co/P8IEpgi5cu

2021.05.17 08:49:54

とりあえず、スマホの画面の明るさを
最も暗めに変更してみた

#あさイチ
#スマホ https://t.co/YZ0KiHjp5w

2021.05.17 08:51:18

#あさイチ
スマホの使用時間は設定で確認できます。iPhone「スクリーンタイム」Android「Digital Wellbeing」 https://t.co/Ar2BVGopsi

2021.05.17 08:51:41

わぁーこれ気をつけなきゃ😆
だらだらスマホをすると、膨大な情報が脳で整理されずに、脳がゴミ屋敷に💦物忘れも増えて将来認知症になるとか😆⁉️

軽い運動や目を開けたままボーとすること👀画面の色をモノクロにするとスマホ見たさを抑制できるとか。

#あさイチ
#スクリーンタイムみてギョッ💦 https://t.co/eZte8si7eK

2021.05.17 08:53:45

今朝の「あさイチ」マジか?!
毎朝スヌーズを使っているけど起床によくないらしい。
もう8年くらい使ってる。早く言ってよ… https://t.co/exboBNbD5e

2021.05.17 09:00:49

あさイチのスマホ依存チェックしたらめっちゃ高かったんだが。
認知症怖いけスマホはほどほど…に…

2021.05.17 08:47:01

もしかして:私はスマホ依存症

#あさイチ

2021.05.17 08:47:04

あんまりスマホに依存してると鬱になるよ #あさイチ #NHK

2021.05.17 08:48:38

通知をオンにしてるとスマホに使われてる

名言やな

#あさイチ

2021.05.17 08:51:22

#あさイチ
トイレにスマホ持ち込みは流石にないなあ
駅前なんかを見回したらめっちゃみんなスマホ見ていてちょっと怖い光景だった

2021.05.17 08:52:47

「ネットの攻撃的な言葉で自分も攻撃的に」
これも正に、ネットをワイドショーに置き換えても成立する!
#あさイチ

2021.05.17 08:55:20

目覚まし時計だって、スヌーズ機能あんのに……

#あさイチ

2021.05.17 08:57:39

実況好き民に何という酷なことを… #あさイチ

2021.05.17 09:00:18

あさイチを見ながらtwitterも見ています
#あさイチ

2021.05.17 09:00:25

だいたいさぁ
こうやって番組とか見てると
#あさイチ
って、Twitter見ながらが標準だわさ。

2021.05.17 09:00:40

あさイチ見てて、テレビとスマホとパソコン2台ついてる私はだいぶヤベーなって思いました(笑)

2021.05.17 09:00:43

目覚まし時計なら良くてスマホのアラームが良くないという話はまるっきり信用できないなあw

#あさイチ

2021.05.17 09:00:43

⏰あさイチ😅
すっきり起きる方法だとー。
あたしのおススメは『枕をたたくお呪い』おまじないサイト?で見つけて10年以上、やってます✌️朝起きたい時間の分だけ枕ポンポン叩いて6時に起きます!って思いながら寝ます✌️朝、4時起き3時起きも、効果ありました💖

2021.05.17 09:00:46

何だろこの先生〜
口を鼻のほうにあげて笑いながら話すと怖いよ〜 #あさイチ

2021.05.17 09:00:53

テレビを見ながらスマホ……まさに今やん!😅 #あさイチ

2021.05.17 09:00:59

朝は目覚まし時計とスマホのアラームを数回(5分ごとに違う曲を設定)鳴らさないと起きれないんだよ (^◇^;)

#あさイチ

2021.05.17 09:02:09

でもさ、スマホ見ながら寝落ちするし、なんならスマホ見ないと眠くならない→寝るためにスマホ見る。(あさイチ)

2021.05.17 09:02:11

あさイチで「テレビとスマホの併用はNG」とかやってたけど、ツイッターの番組実況がなくなったらTL発言はおよそ半減になりそう

2021.05.17 09:02:30

そうだなぁ。最近テレビだけを集中して見るなんてことないなー。実況してなくても、テレビ付けっぱでネットやってたりするし #あさイチ

2021.05.17 09:02:30

ぴくしぶ見る時間減らさないとな…

※あさイチを少し見た

2021.05.17 09:03:18

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