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簡単にできる夏にぴっ…

簡単にできる夏にぴったりフルーツドリンクレシピ3選その2【夏バテ防止にも!】

ここでは、暑い夏にぴったりのフルーツドリンクレシピをご紹介します。涼やかなドリンクで夏バテ防止にも!

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簡単にできる夏にぴっ…

フルーツドリンクは、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、暑い夏に水分補給や疲労回復にもおすすめです。また、フルーツの甘みと酸味のバランスがよく、暑い日でもスッキリと飲むことができます。

ここでは、定番のフルーツジュースや、ちょっとアレンジしたフルーツドリンクなど、さまざまなレシピをご紹介します。ぜひ、お好みのレシピを見つけて、夏のおうち時間を楽しんでください。

夏にぴったりフルーツドリンクレシピその2

レシピ1:冷凍フルーツのフローズンヨーグルト

材料(2人分)

・冷凍フルーツ 1カップ
・ヨーグルト 1カップ
・はちみつ 大さじ1

作り方

1,冷凍フルーツは室温で少し解凍しておく。
2,ボウルに冷凍フルーツ、ヨーグルト、はちみつを入れて、よく混ぜ合わせる。
3,グラスに注いで、冷やしていただく。

冷凍フルーツは、ベリーやマンゴーなどお好みのフルーツを組み合わせてみてください。はちみつの代わりに、メープルシロップやはちみつ漬けのレモンなど、お好みの甘味料を加えてもおいしいですよ。

レシピ2:フルーツティー

材料(2人分)

・紅茶葉 ティースプーン1杯
・水 200ml
・フルーツ お好みで

作り方

1,ティーポットに紅茶葉と水を入れて、沸騰させる。
2,沸騰したら、弱火にして3分ほど蒸らす。
3,ティーバッグを取り出して、お好みのフルーツを加えていただく。

オレンジやイチゴなど好みのフルーツで、甘いのが好みの方は砂糖を加えるのもいいでしょう。フルーツは、ティーポットに入れずに、グラスに入れていただくのもおすすめです。

レシピ3:フルーツサイダー

材料(2人分)

・100%フルーツジュース 100ml
・炭酸水 100ml
・フルーツ お好みで

作り方

1,グラスに100%フルーツジュースを注ぐ。
2,炭酸水を注いで、お好みのフルーツを加えていただく。

フルーツは、飾り切りしたオレンジやイチゴなどを添えると、写真映えして見た目も涼やかです。好みのフルーツをいろいろと組み合わせて、好みの組み合わせを見つけてみてください。

涼やかフルーツドリンクで夏を乗り切ろう

どのレシピも簡単に作ることができます。ちょっと食欲がないときも、フルーツジュースならおいしくいただけそうですよね。ぜひ、お好みのフルーツで、夏にぴったりのフルーツドリンクを楽しんでくださいね。

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