harumaruさん
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『スッキリ』で放送された「砂漠腸」が話題
糖質制限すると逆に太る？ってなんや
砂漠腸？
んん？気になってたけど時間なくて見れなんだ
ゴリッゴリに糖質制限してるとなのかしら？
まぁ適度にやってるから健康被害ないかぎりちょこちょこやっこう
しかし気になる←
今から糖質制限し過ぎで砂漠腸とやらになるとゆーのをスッキリ！でやるみたいだけれど
昔妹が学生時代にダイエットだとか言って油をとにかく排除した食事を母親に要求していて肌がめっちゃカッサカサになっていた
妹にそれを指摘したらそんなことない！そんなにやってないとか認めなかったがw
糖質制限をやると、砂漠腸になり、太りやすくなったりといろいろなトラブルが出てくるとスッキリでやってるけども、ライザップの糖質制限は大丈夫なのかな？！
糖質制限太るって！
今スッキリでやってる…
やりすぎたら砂漠腸になるんだって！
気をつけてー😂😂😂😂
砂漠腸になると
肥満、肌荒れ、動脈硬化
感染症、花粉症
大腸がんだって…やりすぎないでー！
@CB_george12 @CB_jiro @lucaspoulshock
糖質制限ダイエットで砂漠腸になって逆に太るって聞いてさ、笑った。
いい加減落ち着いて考えよう…？バランスのいい食事して間食我慢して適度に運動するのが当たり前に良い方法。極端なことして痩せても健康じゃないよそれ〜。
間違いない
私が 砂漠腸だ！
15年前に極端な低インシュリンダイエットで30キロ激ヤセしたが その後ガッツリ35キロ リバウンド
きっと腸 カッサカサだ
#スッキリ
極端な糖質制限は砂漠腸になって太りやすくなる、肌荒れ、便秘とかになってしまうらしい。
やっぱりバランスよくがいいね。
#スッキリ
砂漠腸こわー。ダイエットはじめると、便秘なりがちなのはこのせいか？ちゃんと、炭水化物たべよー！でも、食べすぎないように気をつけよう。
糖質制限し過ぎると😮
砂漠腸になる？
腸がカサカサになっちゃうみたい😅
やりすぎは禁物!!
正しい糖質制限してね✨
〆はフルーツグラノーラ😋
今日の朝食は✨
納豆ご飯→お茶漬け→フルグラ💕 https://t.co/h2kI5Ic5MN
砂漠腸だの下がり腸だの腸内フローラだの、もう腸が分からない。いや元からあんまり分かってないけどどないせーちゅーねん。それだけ腸が大事ってことなんだろうけども。
糖質制限ダイエットで砂漠腸？腸内細菌が腸管粘膜を食ってしまい有害物質が全身に？それが肌荒れや肥満の原因に？こんな憶測を取り上げたらいけませんよ、日テレ。
糖質をエサにしている腸内細菌が
糖質がまったくなくなると
腸内細菌は減少、仕方なく腸を保護する腸粘膜をエサにしてしまい腸がカサカサに
＝砂漠腸
そこに脂質やタンパク質が届くので
分解されて発生する有害物質が吸収され
全身に回り、肌荒れやアレルギー他、
肝臓ガンなどの可能性も
φ(．．)
極端な糖質制限で砂漠腸、心臓にも良くないというし、ご飯は１日２膳くらいは食べたほうが良い。
食べ物ってそれぞれの役割があり、バランスが大事よね。
考え過ぎても疲れるけど。
今テレビで糖質制限による砂漠腸で太りやすくなったり肌がカサカサになったりってやっててへぇーって感心してる なんでもやりすぎはダメなんだな
糖質制限で腸内細菌が粘膜を侵食、血管内の有害物質増加、結果として砂漠腸になり最悪の場合は大腸がんって脅すわけですぞ。
で、最後には1日120g(ごはん約2杯)の糖質や水溶性食物繊維の摂取を推奨されるわけですぞ。
テレビで糖質制限は砂漠腸になって逆に太る！とかやってるけど、テレビでやってる程度の情報量に振り回されてたらそりゃダイエットなんて成功せんよな
@Dij1015 砂漠腸予防には…
糖質は最低でも
1日120ｇ(ごはん2杯ちょい)を
さらに水溶性食物繊維を摂取！
おすすめは
もち麦ごはん(ごはんで糖質もとれる)
納豆アボカドねぎ
スッキリでやってる糖質制限の砂漠腸。糖質最低120gかぁ。十分糖質制限の範囲だね。俺はもう慣れで1日60gくらいだけど体調は良くなってるし。体重は微妙に減り傾向だし大丈夫かな。
#砂漠腸 の原因に「糖質制限ダイエット」だとさ。まったくこういうエヴィデンスの無い健康情報が最近多いね。 t.co/QFIerBXGBf
砂漠腸ってのが話題になってるけどほんとこれ
炭水化物には炭水化物の役割がちゃんとあって
無理に減らすと身体が正常に機能しなくなってしまう
一番いらねえのは脂質
私も砂漠腸かのぅ（´-`）.｡oOニキビすごいし花粉症っぽい症状あるんだが🤧飽き性な私が糖質制限ダイエットなどという大それたものができる訳もなく…単に寝不足でしょうか😇😇笑
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