sakurakoさん
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【小林式腸トレ】シューイチで紹介され話題。
今朝シューイチでやってた腸トレ！
一回やっただけでお腹がぐるぐるきてる（笑）
今日からこれも取り入れよう〜☺︎ https://t.co/2t8OMcZrMM
☝︎おすすめ☝︎
シューイチの『腸トレ』見ながらやってたら、速攻でトイレへGOした💂♀️
☑︎小腸は体を動かすと刺激される
☑︎大腸は4点で固定されてる
⬇︎
大腸を外から揉むことで刺激を与える⚡️
⬇︎
⚪︎便秘解消⚪︎ストレス低減etc…
腸は身体の全て❗️
腸は食物繊維食べるとか乳酸菌取るとかの中からだけじゃなくて外から鍛えられて、鍛えてマッサージすることで太りにくい身体になるっていうの見てたんだけど。
ゥチ普段から無意識に
腸トレしてた(,,・＿・,,)
だから食べる量のわりに
クソデブになることはないんだな。
便秘で悩んだこともない。
寝てるはずが熟睡出来てないみたいで眠い…(^^;;しかも夜中に腹痛で目が覚めたり。これぞストレス(^^;;腹痛が何より一番嫌だ。朝テレビで腸トレやってたからまじまじ観てしまったw
春なので…
健康診断までにちったぁ痩せます。
頑張ります。
ほどほどに禁酒してます。
腸トレもしつつ…
でも運動は全然できてません。
田舎だと歩きもせんからダメだわ…
シューイチで腸は第２の脳じゃなくて脳が第２の腸と、あったが、今度脳と悩の漢字は似ていて腸は悩みの方だとか言って遊び心で言ってはるねんなとかでもたまーにそのロッククライミング競いで荒れてはるから、「脳トレを支える腸の働きとは迂闊にならないような何？」とかいきなりクイズとか
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