人生を効率よく有意義に過ごす方法

あなたは日々追われるような気持ちで過ごしていませんか？
人生を有意義に過ごすためには、まず穏やかな気持ちになる環境を作ることです。
そのためのステップを以下に紹介します。
いっぺんに取り組まず、1つずつ課題に取り組んでいきましょう。

自分がやり残している仕事や課題を整理して、紙に書き出してみましょう
役所へ出す書類や親族への連絡など、つい「どうでもいい」と思ってしまうような事も書き出します。
小さな事でも心の隅にひっかかってしまうものです。
時間をかけてすべて書き出してみましょう。

〈Ⅰ〉で書き出した内容を、あなたが重要と思う順番に並べましょう。
どれが重要かなやんでしまう場合は、期限の近い順番でも大丈夫です。
そうすると、何から始めに手を付けたらいいのかが見えてきます。
漠然と追われている、不安な気持ちが落ち着いてくるでしょう。

書き出した中で、本当に期限のせまったものや、大事な人に頼まれた事だけを処理しましょう。
気になっているけれど後でもできる事は付箋紙に書いて、一番見える場所に貼り付けておきます。
これで脳に保管しておく必要がなくなるので、心に余裕ができます。

自分がリラックスできて楽しいことを思いきりやりましょう。
友人に会って話すのも良いですが、気をつかってしまう時は一人で行動するのも良いものです。
本屋さんやゲームセンター、映画など好きな所にいきましょう。

自分の行動を誰かと共有しましょう。
そうすることで、自分が満足したという実感がより強まります。
人に「いいね」と言われることで、「自分は満足できる行動ができた」という自覚が強まるのです。
他人と共有することが苦手な人は、自分のブログやSNSにアップするのも良いでしょう。

満足したところで、付箋紙に残されたタスクを処理しましょう。
きっと面倒な事でも前向きに取り組めるはずです。
すべて処理できた時、あなたは自分の生き方が追われるものでなく、充実した有意義なものに変わっているのが感じられると思います。

有意義な人生、というのは毎日の生活の一部です。
気持ちが落ち着かず不安な日々を極力へらすことが第一歩です。
ぜひ一つずつ課題を乗り越えてみてください。