harumaruさん
VIEW
サウナの水風呂で男性ホルモンが減るとの情報拡散 引用記事にそのような記述無し
しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。
兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。
19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。
冷水シャワーも「冷水負荷」に該当するため、テストステロンを減らす原因になる恐れがあります。
論文を拡大解釈したデマか
The aim of the study was to determine the effect of repeated hot thermal stress and cold water immersion on the endocrine system of young adult men with moderate and high levels of physical activity (PA). The research was conducted on 30 men aged 19-26 years (mean: 22.67 ± 2.02) who attended four sa …
反応まとめ
1
コメントを投稿する