【うつ病】荷おろしうつ病が話題に 緊急事態宣言などの重荷から解放などから生じやすい 「燃え尽き症候群みたいなやつ」
精神的重荷から解放された時に生じやすいうつ状態「荷おろしうつ病」の増加が話題に
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candyさん
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【うつ病】荷おろしうつ病が話題に 緊急事態宣言などの重荷から解放などから生じやすい 「燃え尽き症候群みたいなやつ」
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う国の緊急事態宣言が岡山など39県で解除され、日常生活が徐々に戻りつつある。解除後にそれまでの緊張感が緩むことで懸念されるのが、精神的重荷から解放された時に生じやすいうつ状態「荷おろしうつ病」の増加だ。岡山県精神保健福祉センター（岡山市北区厚生町）の野口正行所長（56）に対処法などを聞いた。
「荷おろしうつ病」の症状はうつ病と同じで、抑うつ気分（つらくて沈んだ感情が続く）、睡眠障害、食欲の減退など。一般的に、全力を注いで大仕事をやり遂げた後、燃え尽きたような状態になると発症しやすい。
出典：緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
荷おろしうつ病は存在する。
でも、仮にうつ病の症状に全部当てはまっても、実際は内臓に問題があったり、筋肉のコリだったり様々。在宅ワークで、出社のストレスでコーヒー飲みすぎてカフェイン過多になっていてもうつ病症状に当てはまる場合もある。
これ大事かと。
「まず情報を入手しすぎないこと。インターネットなどでネガティブな情報を集めすぎると不安感が増す。」
緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル）
#Yahooニュース
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荷おろしうつ病だの自粛疲れだのメンタル弱いと何でもかこつけて環境のせいにしたがるんだよな。平和病だよ。じいちゃん、ばあちゃん達に戦争鬱と戦争疲れの克服のしかたでも聞いてごらん。 #陰キャ釣り t.co/iHSiL7taVW
何でもかんでも病気扱いするなよ。メンタルなんちゃらとかいう奴らの仕事を確保する為に病気を量産しようとしているのか？
緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル）
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緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
常にこれ俺か。なーんちて。 t.co/PEyksgrKKr
寝起きでニュースチェックしたら見出しに「筆おろしうつ病」ってキーワードを発見。凄いネーミングだな…と思ったら違った。荷おろしうつ病だった。
「荷おろしうつ病」というのは昔からの言葉でいう「燃え尽き症候群」のことだろうね。 t.co/QW2kX1qMDY
#荷おろしうつ病
荷おろしうつ病が話題のようです。大変なことが解決・困難が解消したりして「ゆるむ」ことで調子が悪くなるイメージ。これに対して燃え尽き症候群は、「無力感」や「限界」を感じて調子が悪くなるイメージ。かなり違いがあります。
重荷から解放 荷おろしうつ病注意 県精神保健福祉センター・野口所長に聞く：山陽新聞デジタル｜さんデジ t.co/DsoV1VMbwM
言いたい事はわかるけど、うつ病ではなく、うつ状態。この方はうつ病とは明言していない。読んだ人が勘違いするから、注意した方がいいと思う。
自粛派の人達が何がなんでも家にいないといけないみたいな風潮を日本全国で作り上げたせい。
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荷おろしうつ病わかる感じ有る。あとみんな同じくとりあえず自粛って時の方が気持ち的にはある意味楽だよね。そこからの差を見るのは辛いよな…
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何やってもどうやってもあの手この手て不安を煽ってくるな。「メディア鬱」「マスコミ鬱」の方が怖いわ。
緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース t.co/kNOLt1kIW5
精神的ダメージは多くあると思う
鬱になったら、僕が言えないけども、信頼できる医療機関へ
心の病気はコロナより怖いと思う
緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
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今の自分を肯定しようとしないで今の自分を誰よりも自分自身が許してあげる自己受容が大事よ。
緊急事態宣言解除で重荷から解放 「荷おろしうつ病」注意して 岡山県精神保健福祉センター・野口所長に聞く（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース t.co/cr0h0mWioo
荷おろしうつ病より荷下ろしうつ「状態」のほうが表現は適切な気がする。状態が続くと病になるという意味で。
逆に病気を増やしそうなワード。
「荷おろしうつ病」というのは、正式な病名ではなく、状況を表しています。正式な診断名としては「うつ病」または「うつ状態」です。 t.co/9euJBn1Qvc
これまさに少し前から私が考えてたことが書かれてました。今までは特別な状況下で「みんな同じ」という安心感があったけど、そうじゃなくなった時のこと。色んな環境の人がいるから、周りは進んでいくのに自分は動けないとか焦らないで。元気でさえいれば、きっとうまくいく！
t.co/KfXEVonsjS
（本文より）解除後にそれまでの緊張感が緩むことで懸念されるのが、精神的重荷から解放された時に生じやすいうつ状態「荷おろしうつ病」の増加だ。
そういうタイプのうつ病もあるのか・・・😷
世の中は知らないことばかりだ。
t.co/ng5JBqzCPy
荷おろしうつ病...すごくわかる。『自分』を大事にしたい。
t.co/GXpV0OaECG
【解除前は、大半の人が外出自粛などに取り組み、「みんな同じ」という意識があった。解除後は、自分と他者との差が気になり始める】
・情報を入手しすぎないこと
・体を動かすこと
この２つを心がける。